Dieta de la manzana

Las personas que tengan mucha prisa por adelgazar con rapidez, disponen a través de este método una opción a su medida. Consumir solo manzanas durante uno, dos o tres días (no es aconsejable una dieta mas prolongada) permite eliminar aceleradamente esos kilos acumulados de última hora. Pero también es muy eficaz para vencer el estreñimiento y bajar el nivel de colesterol cuando se ha disparado.

Aunque una dieta de este tipo tiene el riesgo de volverse aburrida por el consumo de un único alimento, también es preciso estar prevenidos antes algunas consecuencias inevitables como la inflamación del intestino, y en ciertas ocasiones, diarrea.

Manzanas a todas horas: Rojas, verdes, fuertes, secas, insípidas o sabrosas, pero siempre manzanas. Ese es el único alimento y el único misterio de esta dieta ultrarrápida. Cada manzana con una media de 150g de peso, tiene suficientes hidratos de carbono y fibra para facilitar la digestión y brindar energía al organismo durante la dieta. Lo razonable es consumir aproximadamente una docena de manzanas al día repartiéndolas equilibradamente entre las tres comidas.

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