Alimentos que potencian el bronceado

Añadir en las comidas un zumo de zanahoria, es un alimento que ayuda a potenciar el bronceado, ya que la zanahoria es rica en vitamina A, y que esta vitamina activa la melanina de la epidermis. Además, siempre que tengamos en cuenta los alimentos ricos en vitaminas B, C y E, ayudaremos a que nuestra piel aproveche más el efecto del sol. Además, el betacaroteno es esencial para potenciar el bronceado, y se puede encontrar en alimentos rojos.

Normalmente sin necesidad de saberlo, las personas que suelen llevar una dieta sana y equilibrada están a la vez favoreciendo que su bronceado. Pero estos alimentos solo potencian el bronceado y no broncean, para broncearte tendrás que coger sol. Estos alimentos son muy buenos para mantener el bronceado más tiempo y mucho más intensos

Si eres impaciente y no puedes esperar a coger sol, estos son algunos alimentos que favorecen el bronceado de la piel: zanahoria, tomate, cítricos, frutos secos, huevo, albaricoques, espinacas, pimiento rojo, melocotón, sandía, espárrago, calabaza, marisco en general, hígado, cereales, legumbres, soja, brócoli, kiwi, girasol, maíz, aguacate, aceite de oliva, perejil, papaya, acelga, algas, mango, etc.